Vill ha tankar
Här får du en glimt av min upplevelse från kursen. Texten är skriven från hjärtat, den är EJ sponsrad. Kay Pollak är inspiratör, regissör och föreläsare. Bland annat har han regisserat Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen med uppföljaren Så ock på Jorden. Han har också djupdykt i hur vi kan styra våra tankar som påverkar våra känslor.
Om det har han skrivit i böckerna Att välja Glädje och Att växa genom möten. I föreläsningar och på helgkurser delar Kay med sig av sina kunskaper och insikter om hur tankarna styr våra beteenden och känslor.
Hur funkar känslor?
Att Kays kunskap stämmer och fungerar köper jag helt. Det är han själv ett levande exempel på. I mer än trettio år har han tränat sig sin hjärna i att styra sina tankar och därmed sitt förhållningssätt som gör honom lycklig, på riktigt. Inte bara i tillfälliga tillstånd av lyckorus, nej jag får en känsla av att han har en äkta känsla av lycka ständigt närvarande. Såklart åker han dit emellanåt, blir förbannad, ledsen, irriterad.
Livet är trots allt inte bara glass och ballonger ens för den mest luttrade glädjeprofeten. Så åkt i diket har han gjort.
Tankar är bara tankar
Många gånger, enligt honom själv. Och det tackar jag för! Det innebär nämligen att vi får mängder med konkreta exempel som visar på effekten av olika ageranden i vardagliga livsutmaningar. Det gör det enkelt vill ha tankar förstå vad han menar. Så till själva innehållet, kunskapen, den magiska nyckeln till hur vi kan bli lyckligare vill ha tankar våra tankar. Vad handlar detta om egentligen?
En och en annan kan få känslan av att det här är en sekt, en religion eller rentav bullshit att man kan ändra sina tankar och bli lycklig. Men nej, det här handlar om sann kunskap om vårt mänskliga beteende, alltså varken religiöst eller sektlikt. Och jodå, det går visst att ändra sina tankar. Efter att ha läst Kays böcker och hört honom föreläsa visste jag att han har ett fantastiskt budskap, visdom och en exceptionell förmåga att förmedla detta på ett inspirerande sätt.
Kay kör sina helgkurser på Mundekulla Retreatcenter i Småland. Vi är knappt 50 deltagare i luftig lokal, anpassat till Corona. Fredag kväll drar vi igång, kör hela lördagen från morgonen och fram tillsamt fortsätter sen nästan hela söndagen. Föreläsningar varvas med samtal och workshops med deltagarna, oftast jobbar vi två och två. Det skrattade vi åt.
För det kändes inte alls som att alla övningar var det.
Min kom på söndagen i en visualiseringsövning. Det var starkt. Vid starten på fredag kväll fick vi texten nedan. Han fick rätt. Och i detta ligger din slutgiltiga befrielse. Ändra bara ditt sinne om vad du vill se och hela världen måste ändra sig i enlighet med detta. Låter det intressant rekommenderar jag dig varmt att läsa mer eller gå en egen kurs. Länkar till detta finns längst ner.
En hel del av det han säger finns uppbackat av forskningsresultat.
Ändra dina tankar, ändra ditt liv!
Mycket finns att skriva under den här rubriken men här, i denna blogg, väljer jag att introducera dig till två grundläggande teser. Ingen annan kan agera på ett sätt som gör dig arg, ledsen, förvånad, rädd, nyfiken eller glad. Ingen yttre situation som du utsätts för kan styra dina känslor. Logiken i detta ligger i att din känsla skapas utifrån din tolkning av det du ser, hör och upplever.
Det här kan vara både svårt och smärtsamt att ta in, men ack så befriande när du accepterar detta faktum!